Nie ignoruj tych objawów. Listopad to miesiąc świadomości męskich nowotworów, znany na całym świecie jako Movember. Charakterystycznym symbolem kampanii są zapuszczane przez mężczyzn wąsy. Akcja ma zwrócić uwagę na profilaktykę zdrowotną, przede wszystkim raka prostaty i raka jąder. Jej głównym przesłaniem jest zachęcanie mężczyzn do regularnych badań, zdrowego stylu życia i otwartego rozmawiania o problemach zdrowotnych. Nazwa Movember powstała z połączenia dwóch angielskich słów: moustache (wąsy) i November (listopad). Kampania przypomina, że wczesne wykrycie choroby nowotworowej znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.Rak prostaty – na jakie objawy zwrócić uwagę?Jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u mężczyzn na świecie jest rak gruczołu krokowego, czyli prostaty. Najczęściej diagnozuje się go u mężczyzn po 50. roku życia.Choroba może przez długi czas nie dawać charakterystycznych objawów. Niektóre symptomy łatwo pomylić z dolegliwościami związanymi z łagodnym przerostem prostaty. Dlatego tak ważne są regularne konsultacje lekarskie i badania profilaktyczne.Niepokój powinny wzbudzić przede wszystkim:• osłabienie strumienia moczu,• częste oddawanie moczu,• wydłużony czas oddawania moczu,• uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza,• obecność krwi w moczu,• zaburzenia erekcji,• nietrzymanie moczu,• zmiana rytmu wypróżnień,• bóle w okolicy lędźwiowej, pleców, klatki piersiowej lub nóg.W diagnostyce raka prostaty wykorzystuje się przede wszystkim badanie krwi określające stężenie PSA, czyli swoistego antygenu sterczowego, oraz badanie per rectum. O częstotliwości i zasadności wykonywania badań powinien decydować lekarz, uwzględniając wiek, objawy i indywidualne czynniki ryzyka.Rak jądra najczęściej dotyka młodych mężczyznInnym nowotworem, na który zwraca uwagę kampania Movember, jest rak jądra. W przeciwieństwie do raka prostaty najwięcej zachorowań odnotowuje się wśród młodych mężczyzn, szczególnie w wieku od 15 do 40 lat.W Polsce każdego roku diagnozuje się nieco ponad tysiąc nowych przypadków. Rak jądra należy do nowotworów o bardzo dobrych rokowaniach. Według przytoczonych danych około 95 proc. przypadków może być całkowicie wyleczonych, szczególnie jeśli choroba zostanie rozpoznana odpowiednio wcześnie.Do niepokojących objawów należą:• wyczuwalny, twardy guzek w jądrze, często bezbolesny,• zmiana konsystencji lub wielkości jądra,• obrzęk jądra,• nagromadzenie płynu w mosznie i uczucie rozpierania,• ból podbrzusza,• dyskomfort w mosznie,• zmiany wyglądu skóry moszny.Ważnym elementem profilaktyki jest regularne samobadanie jąder. Pozwala ono zauważyć zmiany, które powinny skłonić do konsultacji z lekarzem.Movember przypomina o regularnych badaniachProfilaktyka męskich nowotworów to nie tylko badania, ale również codzienne nawyki. Znaczenie ma zdrowa, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, unikanie używek i ograniczenie siedzącego trybu życia.W ramach profilaktyki warto pamiętać o:• regularnym samobadaniu jąder, najlepiej raz w miesiącu;• wykonywaniu podstawowych badań krwi, w tym morfologii i lipidogramu;• badaniu ogólnym moczu;• konsultacjach urologicznych i ocenie prostaty, szczególnie po 50. roku życia;• badaniu PSA, którego zasadność i częstotliwość warto omówić z lekarzem.Po 60. roku życia warto również regularnie kontrolować stan układu moczowego, w tym nerek i pęcherza. O potrzebie wykonywania USG jamy brzusznej powinien zdecydować lekarz.Movember to przypomnienie, że zdrowie mężczyzn nie powinno być tematem tabu. Regularne badania, szybka reakcja na niepokojące objawy i rozmowa z lekarzem mogą uratować życie. Nie warto odkładać profilaktyki na później.Czytaj także: Setki tysięcy wolnych miejsc na mammografię. I to bez wielkich kolejek