Jak w naturalny sposób budować odporność? [WIDEO]

Jak w naturalny sposób zadbać o naszą odporność zimą, bez przyjmowania specyfików z aptek? Okazuje, że korzystne produkty możemy dostać w sklepie, na targu czy w sklepie zielarskim. – Podstawa to odpowiednie żywienie, przyprawy jak imbir, cynanom, kurkuma, ale polecam też podróże nad morze. Zwłaszcza zimą, po sztormach mamy tam dużo jodu w powietrzu, bardzo ważnego dla naszego układu odpornościowego – mówiła w TVP Info Karolina Czyżowska, dietetyk kliniczny. Wskazała, że poza dietą wpływ na nasz układ immunologiczny mają też nasze emocje czy powietrze, którym oddychamy.

#dieta # medycyna # odporność # zima # karolina czyżowska