RAPORT

KORONAWIRUS: MAPY, STATYSTYKI, PORADY

Jedzenie a myślenie. Jaka dieta chroni komórki mózgu?

Procesy myślenia można pobudzać dzięki odpowiedniej diecie. Krajowy Związek Producentów Warzyw i Owoców przypomina, że warzywa i owoce powinny stanowić co najmniej połowę tego, co jemy. Truskawki, borówki, botwinka, marchew czy szpinak walczą z wolnymi rodnikami i stanowią parasol ochronny dla komórek naszego mózgu. Korzystnie wpływają węglowodany z grubych kasz i pełnoziarnistego pieczywa. Pamiętać o tym powinni szczególnie maturzyści i studenci podczas sesji.

źródło:
Zobacz więcej