Jak spać, żeby nie dostać zmarszczek? Ekspert radzi [WIDEO]

Poduszka potrafi odcisnąć się na twarzy, gdy śpimy, zaś naprężenia skóry mogą zostawić zmarszczki. Jak uniknąć tego niepożądanego zjawiska? – Bardzo trudno jest zmienić nasze nawyki senne – przyznała w programie „Pytanie na śniadanie” Olga Szemley, instruktorka jogi twarzy. – Jeżeli mamy ulubiony bok, który podczas snu zgniatamy, należy przenieść się na ucho, policzek nie jest wtedy zgniatany i nie robi się płaski, nie pogłębia się bruzda i woreczek pod okiem – sugeruje ekspertka.

#joga #olga szemley #porady #zmarszczki #sen #zdrowie #noc