Groźne upały niemal w całym kraju. Dostosuj plany do pogody

We wszystkich województwach obowiązuje w środę drugi stopień zagrożenia w związku z panującymi w Polsce upałami – alarmuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Alertem pierwszego stopnia objęte są południowe powiaty w Sudetach, a zagrożeń nie przewiduje się w rejonie Karpat.

Upał nie odpuszcza. Sprawdź, jak go przetrwać i zadbać o dobry sen

Choć marzysz o chłodnej wodzie, weź ciepłą kąpiel, nie pij zimnych napojów przed snem i zasłaniaj okna w ciągu dnia. Sprawdź sposoby na dobry sen w...

zobacz więcej

Ostrzeżenia drugiego stopnia wydane przez IMGW ważne są do godzin wieczornych. Podobnie ostrzeżenia pierwszego stopnia obowiązują w południowych powiatach Dolnego Śląska. Bez zagrożenia pozostają południowe powiaty Śląska, Małopolski i Podkarpacia.

Jak informuje IMGW, ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem oznacza, że może temperatura może zagrażać zdrowiu i życiu. Spodziewane są również zakłócenia w codziennym funkcjonowaniu. Zalecana jest duża ostrożność oraz śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej. „Dostosuj swoje plany do warunków pogodowych” – apeluje Instytut.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca od kilku dni, by w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić – jeśli nie ma takiej potrzeby – z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu – przyspieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.

źródło:

Zobacz więcej