Blisko 40 proc. nowotworów można zapobiec. Co roku około 190 tysięcy Polaków dowiaduje się, że ma raka. W ostatnich dekadach w leczeniu i diagnostyce dokonał się ogromny postęp, a nowotwór stał się chorobą przewlekłą – przypominają onkolodzy w Światowym Dniu Walki z Rakiem. 4 lutego lekarze i organizacje zdrowotne na całym świecie przypominają o profilaktyce nowotworowej, zdrowej diecie, regularnym badaniu się i wczesnym wykrywaniu zmian, które znacząco zwiększają szanse na skuteczne leczenie nowotworów. Właśnie tego dnia obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem, którego celem jest edukacja społeczeństwa, zmniejszanie liczby zachorowań i wsparcie osób dotkniętych chorobą.Profilaktyka – klucz do ochrony zdrowiaSpecjaliści podkreślają, że choć nowotwory mogą dotknąć każdego, istnieje wiele sposobów, by zmniejszyć ryzyko ich rozwoju. Podstawowe zasady profilaktyki obejmują m.in.:• zdrowe odżywianie, bogate w warzywa i owoce;• aktywność fizyczną i utrzymanie prawidłowej masy ciała;• unikanie tytoniu i ograniczenie alkoholu;• regularne badania przesiewowe i kontrolne wizyty u lekarza.Badania profilaktyczne, na przykład kolonoskopia, pozwala nie tylko wcześnie wykryć nowotwór, ale nawet nie dopuścić do jego rozwoju – podkreśla przewodniczący Polskiego Towarzystwa Onkologicznego Piotr Rutkowski. – Wykrywa także stadia przednowotworowe, czyli w ogóle możemy zapobiec temu nowotworowi, poprzez to badanie – zaznacza.Czytaj także: Ostrzeżenie GiS. Wycofano niebezpieczne mleko dla niemowlątSzczepienia inwestycją w zdrowiePotężnym orężem w walce z rakiem narządów płciowych oraz głowy i szyi jest program bezpłatnych szczepień dla młodzieży przeciw HPV.– Ona jest dedykowana nie tylko dla dziewcząt, ale także dla chłopców. To dla nich jest szansa, to jest inwestycja w zdrowie – wskazuje Mariusz Bidziński, krajowy konsultant w dziedzinie ginekologii onkologicznej.W całej Polsce oraz w placówkach medycznych w związku z tym dniem prowadzone są szeroko zakrojone akcje profilaktyczne. Oddziały wojewódzkie Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) zachęcają do wykonania m.in. cytologii, mammografii, dermatoskopii skóry oraz konsultacji z onkologami i innymi specjalistami. W wielu miejscach dostępne są też warsztaty dotyczące samobadania oraz pomiary podstawowych parametrów zdrowotnych (BMI, ciśnienie, saturacja).Czytaj także: Pomyliła gaz z hamulcem. Samochód wjechał do sklepuBlisko 40 proc. nowotworów można by zapobiec Blisko 40 proc. zachorowań na nowotwory na świecie można by zapobiec, eliminując ich przyczyny takie jak palenie papierosów, picie alkoholu czy zanieczyszczenie powietrza – podała w opublikowanym w środę opracowaniu Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC), podlegająca Światowej Organizacji Zdrowia.Wyniki badania pokazują, że 37,8 proc. nowo stwierdzonych przypadków nowotworów z 2022 r., czyli około 7,1 mln, jest związanych z przyczynami, których można uniknąć.Naukowcy wzięli pod uwagę 30 czynników ryzyka, których można by uniknąć. Za najwięcej nowych przypadków wśród możliwych do uniknięcia przyczyn nowotworów (15 proc.) odpowiadał tytoń przed zakażeniem wirusami przyczyniającymi się do rozwoju raka (10 proc.) i spożywaniem alkoholu (3 proc.).Blisko połowa nowych przypadków raka, którym można by zapobiec, to nowotwory płuc, żołądka i szyjki macicy.Rak płuc jest związany głównie z paleniem papierosów i zanieczyszczeniem powietrza, rak żołądka – z zakażeniem bakterią Helicobacter pylori, a szyjki macicy – z zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego.U mężczyzn aż za 23 proc. nowych przypadków raka odpowiadał tytoń przed zakażeniami wirusami rakotwórczymi (9 proc.) i alkoholem (4 proc.). U kobiet natomiast za 11 proc. możliwych do uniknięcia zachorowań odpowiadały zakażenia wirusami rakotwórczymi, przed paleniem papierosów (6 proc.) i podwyższonym wskaźnikiem masy ciała (3 proc.).Czytaj także: Polki będą rodzić na SOR-ach? „To nie jest odpowiedź na sytuację”Geneza Światowego Dnia Walki z RakiemŚwiatowy Dzień Walki z Rakiem (ang. World Cancer Day) został ustanowiony w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu i formalnie zaproponowany w Karcie Paryskiej przeciwko rakowi. Od tamtej pory 4 lutego jest obchodzony corocznie jako dzień podnoszenia świadomości na temat chorób nowotworowych, promocji profilaktyki, wczesnej diagnostyki oraz poprawy opieki nad pacjentami.W Polsce idea obchodów tego dnia została szerzej przyjęta od około 2008 roku, a Światowy Dzień Walki z Rakiem stał się okazją do licznych kampanii edukacyjnych oraz wydarzeń społecznych promowanych m.in. przez Polską Unię Onkologii.Czytaj także: Pijany sędzia spowodował kolizję. „Zatrzymany na gorącym uczynku”