„Weź dopytaj” Anny J. Dudek. Dla 70 proc. Polaków święta to źródło stresu. Powód? Piętrzące się wydatki i oczekiwania, że przy wigilijnym stole będzie jak na zdjęciach z Instagrama. „A zwykle nie jest” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz. „I nie będzie” – dodaje. Co z tym zrobić? Psycholożka Katarzyna Kucewicz w rozmowie z Anną J. Dudek wyjaśnia, jak poradzić sobie w święta, które dla wielu osób kojarzą się z kłótniami i napiętą atmosferą.Jak przetrwać święta i zadbać o siebie?Ekspertka zaznacza, że Wigilia i Boże Narodzenie „nie będą spokojne”. Co z tym zrobić? Najlepiej: zaakceptować. Jak przetrwać? – Skupić się na swoich emocjach i stawiać granice. Zastanowić się, czego naprawdę potrzebujemy – dodaje terapeutka. Katarzyna Kucewicz jest psycholożką i psychoterapeutką, a także absolwentką seksuologii klinicznej. W swojej pracy głównie zajmuje się pomocą pacjentom w przezwyciężaniu ich życiowych trudności.Czytaj także: „Weź dopytaj”: Hejt zabija. Jak rozmawiać z dziećmi i jak je chronić